Undervisning Arkiv - Dansk Blindesamfund Aalborg

Dans og motion – er det dig?

Vi minder om at du har mulighed for at få motioneret danseskoene.Vi holder til i DGI hallen, Jens Møllersvej 3, 9460 Aabybro. Hver ulige tirsdag fra 18:45-20:45
Kom og dans med alt fra polka til vals, og få god motion.
Hvis dette lyder som noget for dig, så kontakt os. Vi er godt i gang med træning, hvor der blev gennemgået nogle af de muligheder, der vil være for dans. Lige fra let folkedans til lettere moderne dans, bl.a. polka, vals, cha-cha-cha, engelsk vals m.m.
Tag gerne en seende ledsager med. Det er et samarbejde mellem Kreds Aalborg, Kreds Vendsyssel ogKlub jammerbugt. Vi regner med at danse hver anden tirsdag (ulige uger). Det er gratis at deltage de første par gange, derefter koster det i alt 100 kr. indtil sommer. Har du behov for hjælp til at komme frem ydes der støtte til kørsel efter kredsenes gældende regler.
Instruktør er Margit Petersen og holdet fortsætter hele foråret.
Tilmelding til:
Else Aaved på telefon 21 75 54 82 eller til elseaaved@gmail.com
Lars Peter Petersen på telefon 98 28 28 28 eller på lpp@98282828.dk.

på kredsenes vegne
Else og Lars Peter.

Undervisning og forsamlingshuset er aflyst i morgen 7. marts

Kære alle.

På grund af de varslede vejrforhold i morgen har vi valgt at aflyse undervisning og forsamlingshuset på Vesterbro 62A 9000 Aalborg.Vi håber selvfølgelig kun at det kommer til at gælde for i morgen. vi håber på alles forståelse.
Nedenfor kan i læse Nordjyllands trafikselskabs udmelding angående i morgen som de har lagt på Facebook:

‼
Der varsles om snestorm i morgen tirsdag d. 7. marts. Det har betydning for både bus-, tog- og flextrafikken.
🚆
NJ’s tog kører efter søndagskøreplan i morgen 7. marts, hvilket betyder, at de ikke betjener strækningen Aalborg – Skørping og heller ikke kører til Aalborg Lufthavn. DSB betjener fortsat strækningen Aalborg – Skørping med en afgang i timen.
🚘
Vi har lukket for bestilling af Flextur, Flexhandicap, Plustur og Teletaxa til i morgen 7. marts.
Der er derudover stor risiko for forsinkelser og udgåede ture i den kollektive trafik. Vi opfordrer derfor til, at du holder dig orienteret på www.nordjyllandstrafikselskab.dk/Trafikinfo, før du tager afsted – og husker den store tålmodighed, hvis du skal afsted.
Vi er klar på telefonerne i NT Salgs- og Servicecenter fra kl. 06:00 , hvis du har spørgsmål.
Pas på dig selv og hinanden derude
☃

med venlig hilsen
Torben Frederiksen
Kredsformand

Undervisningen er i gang – skal du være med?

Kære medlemmer og aktivitetsmedlemmer.

Så er vores AOF fritidsundervisning i fuld gang for de fleste holds vedkommende. Skulle du ikke have fået dig tilmeldt eller har du fortrudt du ikke meldte dig så er der plads på de fleste hold endnu. Døjer du fx med at tøjle din computer og bøvler med mit ID og al dens væsen , eller er der noget helt tredje du gerne vil blive bedre til ja så er vores EDB hold for øvede måske lige noget for dig. Vores nye underviser Flemming Thomsen er en yderst erfaren EDB underviser. Er du mere til afspænding, kropslig velvære så er vores Yoga hold om torsdagen sagen for dig.
Har du en ide eller ønske om et undervisningsforløb så kontakt os endelig.
Klik ind og se vores liste over hold som køre pt.
Klik her for at se vores undervisningsprogram.

med venlig hilsen
Team undervisning
Torben Frederiksen og Annette Winther.
undervisningsleder@dbsaalborg.dk

Dans og motion i Aabybro

Kære medlemmer og aktivitetsmedlemmer.

Nyt tiltag. Kom og dans med alt fra polka til vals, og få god motion.
Hvis dette lyder som noget for dig, så kontakt os. Vi har haft første træning, hvor der blev gennemgået nogle af de muligheder, der vil være for dans. Lige fra let folkedans til lettere moderne dans, bl.a. polka, vals, cha-cha-cha, engelsk vals m.m.
Første gang talte vi også om, hvor interessen ligger for et videre forløb.
Tag gerne din partner eller en seende ledsager med. Det er et samarbejde mellem Kreds Aalborg, Kreds Vendsyssel og klubben i Brovst. Vi regner med at danse hver anden tirsdag (ulige uger). Det er gratis at deltage de første gange – kørsel til dansen følger kredsenes regler.
Vi holder til i DGI hallen, Jens Møllersvej 3, 9460 Aabybro.
Instruktør Margit Petersen.
Tilmelding til Else Aaved på telefon 21 75 54 82 eller til elseaaved@gmail.com eller Lars Peter Petersen på telefon 98 28 28 28 eller på lpp@98282828.dk.

Næste gang vi danser er 6. og den 20 december.

med venlig hilsen Else og Lars peter.

AOF fritidsundervisning – stadig ledige pladser

Kære medlemmer og aktivitetsmedlemmer
Efterårets fritidsundervisning som vi køre i samarbejde med AOF er allerede i fuld gang, men der er stadig plads på mange af holdene og enkelte har ikke kunne starte.
Så skulle du have lyst til at gå på et af holdene er det bare at henvende dig på mail til undervisningsleder@dbsaalborg.dk eller ring enten til Torben Frederiksen på 30 49 59 20 eller Annette Winther 30 85 90 40.
Kursusprogrammet kan ses på www.dbsaalborg.dk/undervisning. Eller du kan få det tilsendt ved henvendelse.

vi kan her til efteråret sige velkommen til vores nye underviser Flemming Thomsen som skal undervise et af vores EDB hold om tirsdagen.
Desværre er det stadig ikke muligt at starte Vævning og strik i Brovst op her i efteråret. Men vi kan sandsynligvis starte dem op kort efter nytår.

Vi arbejder i samarbejde med Aalborg kommune og AOF øjeblikket på at få startet et styrketræningshold for ældre op. Træningen kommer til at finde sted i aktivitetshuset Sjællandsgade 9000 aalborg. Mandage og torsdage begge dage cirka 11 – 13 (tidspunkterne er stadig ikke helt fastlagte)
Der vil være kørsel til og fra træningen. så er du interesseret i at høre nærmere så kontakt Annette Winther på 30 85 90 40.

Vi arbejder også på at få vores Spinninghold op i gear igen så skulle du have lyst til at gå til spinning som er indendørscykling og er utrolig velegnet konditionstræning der er yderst skånsom mod kroppen, så kontakt Torben eller Annette og kom med dit ønske til trænings dag og tidspunkt. Holdet vil køre som tidligere i AOF lokaler på Mylius Erichsens vej 1 9210 Aalborg Sø.

følgende hold køre nu og har plads til flere kursister:
Syning Mandag, EDB tirsdag, Strik tirsdag, strik og hækling onsdag, Sjov med din førerhund onsdag og Yoga torsdag.

Derudover skulle du have en god ide til et kursus så høre vi meget gerne fra dig.

Med venlig hilsen
Team Undervisning
Torben og Annette.

AOF Nord fritidsundervisning 2022

Kære Medlemmer og aktivitetsmedlemmer.

Så kan vi endelig byde jer velkommen til sæsonens fritidsundervisning som vi kører i samarbejde med AOF Nord.
Corona kaster stadig sin skygge over vores lille land men restriktionerne er blevet lempet så aftenskolerne igen må byde indenfor til deres aktiviteter. Så vi går allerede igang fra mandag 17. januar. Er du allerede tilmeldt et af vores hold skulle du meget gerne få besked fra din underviser, inden kursusstart. Er du i tvivl om noget så kontakt endelig undervisningsleder Ulla Sørensen på 22 81 00 99 eller skriv til undervisningsleder@dbsaalborg.dk.

Vi har stadig en del hold som ikke pt kan opnå 3 deltagere, i de fleste tilfælde så mangler der kun en enkelt deltager for at holdet kan komme igang. Så har du blot en lille interesse i et af de hold som er listet herunder så kontakt endelig Ulla og hør nærmere. For alle holdene gælder det at dag og tidspunkt kan eventuelt ændres hvis underviser og kursister er indforstået med det, så tøv ikke ring og hør nærmere.
Du kan læse nærmere info om de enkelte hold i vores undervisningsprogram.
Følgende hold er pt ikke oprettet i foråret 2022 men venter på din tilmelding:
Syning (kører få gange da holdet er oprettet men har mistet en deltager)
Madlavning
Skind og læder (vi arbejder på at lave det om til et kreativt hold vor kursisterne vestemmer hvilken kreativ ting som skal undervises i),
litteratur og nyheder
Spinning (mangler en instruktør så kender du en?)
Nem-id det digitale danmark
Voice over til Iphone for øvede.
Studiekreds.

Derudover er det kun din fantasi og AOF som sætter grænsen for hvad vi kan undervise i, så har du en ide så kom endelig med den. Der undervises ikke kun på Vesterbro 62A i aalborg. Er i nok og en underviser kan findes kan vi oprette hold i hele kredsen.

Kørsel/Transport.
Som noget nyt vil vi her i forårssæsonnen åbne op for muligheden for at de af jer som ikke selv kan transportere sig til undervisningen og bor udenfor Aalborg kommune/den kommune hvor der afholdes undervisning kan visiteres til kørsel med flexhandicap.
Kan du ikke afse flexhandicapture til undervisning kan vi desværre ikke tilbyde kørsel for almindelig flexkørsel er voldsomt dyr.
Så er du interesseret i et af vores undervisningshold på Vesterbro og bor i en af nabokommunerne så kontakt kørselsleder Annette Winther på 30 85 90 40 eller awi@blind.dk og hør nærmere.
Tarifferne for kørsel over kommunegrænser varierer i forhold til turens pris.
For kørsel under 100 kr er din pris 20kr (pr tur)
For en tur med en pris på 100 – 200 kr er din pris 40 kr (pr tur)
For en pris på 200 – 300 kr er din pris 60 kr(pr tur)
Der skal afregnes med Chaufføren som ved almindelig kørsel og husk at få gyldig kvittering som skal indsendes til vores Kasserer Bruno Hjort som vil refunder rest beløbet udover din pris.
Vi gør opmærksom på at dette er en forsøgsordning som uden varsel kan blive ændret på. Men vi forsøger at tilgodese jer medlemmer og aktivitetsmedlemmer som har langt til vores lokaler i Aalborg og ikke selv kan transportere jer.
Vi påtænker også at lave en ordning for de af jer som ønsker at bruge offentlig transport til undervisningen og bor i en andenkommune end der hvor undervisningen foregår. så igen er du interesseret i en af vores hold og har brug for støtte til kørsel så kontakt Annette og hør nærmere.

Du kan se vores undervisningsprogram her www.dbsaalborg.dk/undervisning
Du kan downloade det i word format ved at klikke her
Coronaretningslinjer
Vi ved i skrivende stund ikke endnu helt præcist hvilke eventuelle retningslinjer som skal overholdes for at vi kan få lov at køre undervisningen, men dog skal alle bære mundbind/visir og holde afstand når de færdes rundt i vores lokaler på Vesterbro 62A samt bruge de opsatte spritautomater altså kort sagt de gode gamle kendte regler. Men om fremvisning af gyldigt Coronapas indføres ved vi ikke pt.
Køkkenet er fuldt brugbart men husk at opholde jer så få som muligt ad gangen i køkkenet.
Rygercellen er også åbent for de af jer som har den last.
Sygdomssymptomer
Det gælder selvfølgelig også at føler du dig det mindste sløj så SKAL du absolut ikke møde op på Vesterbro 62A. Smittetrykket er stadig tårnhøjt og trods vores vacciner som tager toppen af sygdommen er den stadig meget alvorlig for en stor del af vores medlemmer så vi beder jer indtrængende om at vise alt det hensyn og omtanke i kan.

Til sidst vil vi blot byde jer velkommen til den nye sæson og godt nytår til alle.

De bedste hilsner
Team Undervisning
Ulla Sørensen, Torben Fredriksen og Anette Winther.
Kontakt: undervisningsleder@dbsaalborg.dk telefon 22 81 00 99.
#DBSAalborg

Så er undervisningen igang – lær også at falde!

Kære Medlemmer.
Så er vi endelig i gang igen forhåbentligt denne gang uden diverse begrænsninger i forhold til Corona.
Dog vil vi stadig opfordre alle til at bruge håndsprit og lufte hyppigt ud når i er på Vesterbro.
Både Køkken og rygerum er igen fuldt åbent.

Der er stadig en del pladser på vores undervisningshold, derudover er der en del hold som ikke er blevet oprettet på grund af for få tilmeldte. Det drejer sig blandt andet om Studiekreds, Slægtsforskning og Skind og læder.
Skulle en af disse have din interesse så er det kun din tilmelding som mangler før at holdet kan starte.
Du kan altid ringe til vores undervisningsteam eller se på vores hjemmeside for at få yderligere info.
Du kan kontakte Gitte på 22 35 52 56 eller Ulla på 22 81 00 99.
Eller se hjemmeside her

Er du til sport så husk vi både har tandemcykling, spinning (indendørs cykling), elektronskydning, Showdown og Yoga.
Måske kommer der flere ting på tapetet.

Herudover vil vi gerne gøre lidt reklame for nogle landsdækkende små kurser som afholdes flere steder i landet blandt andet her i vores lokaler på Vesterbro 62A. Du kan læse mere herunder.

Har du udfordringer med balance? kan du føle dig en smule utryg når du går og er bange for at falde og komme galt afsted?
Så er dette kursus lige noget for dig!
På lørdag den 18. september fra 13-17 i lokalerne på Vesterbro 62A, Aalborg, kan du være med til et kursus i hvordan du forebygger fald,kan få teknikker, der gør at du kommer mindst muligt til skade med dig selv hvis uheldet er ude og ikke mindst øvelser i at styrke din balance. Alt foregår på faldmåtter og er ganske ufarligt. Instruktør Mathais Krabholm er uddannet judoinstruktør og har lavet dette kursus specielt tilrettet blinde og svagtsynede.
Kurset er GRATIS og så får du ovenikøbet en sandwich.
Ring NU til Gitte på 22 35 52 56 og meld dig til. (PS: du kan få gratis kørsel til dette kursus)
Der er stadig få pladser.
Hilsen Bestyrelsen i samarbejde med Coronaindsatsen i dansk Blindesamfund)

Førstehjælpskurser – OBS rettelse af dato
Dansk Blindesamfund arrangerer i samarbejde med Røde Kors foreløbig fem kurser i førstehjælp landet over.
Kurset indeholder hjerte- lungeredning, brug af hjertestarter og førstehjælp ved ulykker, og er særligt tilrettelagt med fokus på blinde og svagsynede som deltagere. Kurset vil vare 7½ time, og er bevisgivende.
Til undervisningsbrug er bogen ”Førstehjælp” indlæst på Nota og inden kursusstart bedes man have læst fra side 11 til side 66.
Du er velkommen til at have en ledsager med, men det er ikke et krav.
Dato og tidspunkt:
Dansk Blindesamfund, Aalborg OBS DATO 9. oktober kl. 10-17.30 – sidste tilmeldingsfrist 1. oktober.

Der er 16 pladser per kursus og udbydes som først til mølle.
Kontakt Gitte Micheelsen for mere info eller tilmelding på gmi@blind.dk eller tlf. 92 82 29 31. Oplys ved tilmelding dit fulde navn, mail evt. telefonnummer, cpr-nummer (eller fødselsdato), om du har ledsager med, og om der er særlige hensyn (diæt, allergi el. lign.)

Husk også vores små klubber rundt om i kredsen samt forsamlingshuset, Kristineklubben og Mandelauget samt hygge og kulturgruppen hvis du blot har lyst til at møde ligesindede til hygge og samvær af forskellig art. Er Computere, mobiltelefoner med videre noget for dig så har vi endda en EDB-klub. se på vores hjemmeside under klubber for kontaktinfo med videre

Med venlig hilsen
Bestyrelsen

Mindfullness – online

Mindfullness online via Zoom i samarbejde med AOF Nord.

Fra tirsdag den 14. september kl. 19-20 kan du være med via zoom til mindfullness med Bjarke Skou, som underviser.

Hvad er mindfulness egentlig for noget? Se her og lad dig friste.
Mindfulness giver dig mere ro og glæde i hverdagen.
Mindfulness er en række meditative teknikker, der gør dig i stand til at fokusere på her-og–nu.
Du får redskaber til:
• at formindske stress
• dæmpe tankemylderet inde i hovedet
• få ro i krop og sind
• håndtere smerter
• opleve mere afspændthed, åbenhed og glæde i din hverdag.

Du kan deltage via et link til zoom eller du kan ringe ind til timen og vi kan også ringe dig op, så alle har mulighed for at deltage.
Så kom og vær med hjemme fra din stue en dejlig time med fokus på afslapning og velvære omkring dig selv.
Foreløbigt er kurset planlagt frem til tirsdag den 15. december.
Mere information og tilmelding til Gitte Micheelsen på 22 35 52 56 eller 92 82 29 31 eller på undervisningsleder@dbsaalborg.dk . Du kan tilmelde dig løbende.
Kursusgebyr på 100,- kr. kan indbetales på Mobile Pay 96 30 31 mrk. Mindfulness eller på reg. nr. 3409 kontonummer 32 01 54 29 79 mrk. Dit navn og mindfullness.
Er du i tvivl om det er noget for dig kan du frit og kvit deltage 2 gange i kurset før du bestemmer dig endeligt.

vi glæder os til at se dig som “Zoomer”

Mvh. Team Undervisning
#AOFNord #DBSAalborg “mindfullness

AOF undervisningsprogram 2021 – 2022

Så er den kommende sæsons undervisningsprogram klar og om kort tid på vej til dig på samme vis som du modtager medlemsbladet. Du kan allerede nu finde det på vores hjemmeside under AOF undervisningsprogram 2021- 2022
Du kan allerede tilmelde dig til undervisning nu og senest den 6. August.
Vores oversigt for klubaktivitetstilbud er også snart klar og vil ligeledes blive sendt til dig sammen med undervisningsprogrammet.

Der er blandt andet kommet nedenstående nyheder på undervisningsprogrammet, så cykler du tandem i sommerhalvåret og har lyst til at vedligeholde cyklebenene uden for sæsonnen, eller blot har lyst til at prøve noget supersjovt indendørs cykling måske suppleret med online mindfullness. Så læs mere herunder.

Spinning NYHED
Onsdag fra 16.30-18.00 i AOFs lokaler på Mylius Erichsens vej 1, 9210 Aalborg SØ
Underviser: Lene Lystrup
Spinning er for ALLE uanset niveau og erfaring og har du aldrig prøvet det før skal du ikke tøve, der vil være grundig introduktion så alle kan være med på cyklerne
Spinning er konditions træning alle kan gøre. Man styrer selv ens belastning og dermed niveau på timerne. Det er rigtig god cardio træning i godt selskab og med musik som gør en i godt humør
Hvis ikke du har prøvet det før så er det måske nu det skal have en chance
Jeg lover, at med 10 års erfaring som instruktør og over 1500 undervisningstimer, vil jeg guide dig trygt igennem timerne. Min vision for hver enkelt time er at de er varierende og vil være god træning men måske vigtigst at det er den enkelte deltager selv styrer intensiteten på timerne.
Vi starter helt basis og så ser vi hvor vi sammen ender og hvor hårdt vi skal træne. Alle timer kan tilpasses individuelle behov
For mig er spinning den bedste form for cardio træning – det er nærmest skadesfrit – det er træning med god musik og så bliver man rigtig glad i låget efterfølgende
Mit motto for spinning er: jeg gør det fordi det er sjovt – og slet ikke kan lade være
Kursusgebyr efterår 130,- kr. (13 gange)
Kursusgebyr forår 210,- kr. (21 gange)

MINDFULNESS NYHED
Som noget helt nyt kan vi tilbyde dig mindfulness via zoom.
Mandag kl. 16.00-17.00
Underviser er Jan Brødslev Olsen, der er uddannet yogalærer.
Mindfulness er ganske enkelt øvelse i at være bevidst til stede i den situation, du er i. Det betyder, at du med dine tanker og opmærksomhed ikke er alle mulige andre steder end der, hvor du er. Når du snakker med en god ven, ja, så er det faktisk der, din opmærksomhed er og ikke på den indkøbsseddel, du skal have lavet til købmanden.
Min tilgang til mindfulness er præget af hverdagslivets gøremål. Når vi går tur, skræller kartofler, snakker sammen, strikker, saver brænde, reder seng, eller hvad vi nu end foretager os, kan vi gøre det på en opmærksom – mindful – eller en uopmærksom måde. Når vi skal træne mindfulness, er det derfor godt at have kroppen med i øvelserne. Derfor bruger jeg øvelser fra yogaen i min mindfulness-undervisning.
Når vi laver mindfulness prøver vi at være tilstede i nuet og blot være. Selvom når vi laver bevægelser med kroppen, gør vi det derfor ikke for at træne muskler og bindevæv men for at træne tilstedeværelse. Vi øver os altså i at bevæge kroppen på en mindful måde. Det betyder også, at vi prøver at møde os selv med venlighed, observerende uden bedømmelse. Vi laver de fleste øvelser på stol, men kan også lave nogle stående. Den afsluttende afspænding er du velkommen til at lave liggende. Alt foregår i en uhøjtidelig atmosfære.
Kursusgebyr efterår: ikke fastsat endnu start september – juni

Hav en god sommer til vi ses til coronafri undervisning.

med venlig hilsen
Team undervisning Gitte og Ulla.

Yoga fortsætter online i samarbejde med AOF

Kære medlemmer i region nordjylland.
vi har fortsat online yoga i samarbejde med AOF et online kursusforløb som vil gavne krop og sjæl i denne trælse Corona tid. Så er du medlem/aktivitetsmedlem i kredsene Aalborg, Vendsyssel og Thy-Mors og til yoga så læs mere herunder og selvom du ikke har været med fra starten kan du sagtens nå at være med og fårhåndskendskab til yoga er ikke nogen forudsætning.

Energi til krop & sind – en time med yoga, nærvær og positivitet
Timen har fokus på enkle, langsomme øvelser, der skaber ro og sammenhæng mellem krop og sind. Ved at lade bevægelser og åndedræt følges ad, skaber vi harmoni i hele organismen og får fornyet energi. Vi laver alle øvelser på en stol, men nogle af øvelserne kan du efter eget valg også lave stående. Ind imellem lader vi øvelserne følges af positive og livsbekræftende ord og sætninger, du kan sige inden i dig selv. Til afspændingen til slut kan du lægge dig ned eller blive siddende. Til allersidst i timen er der tid til spørgsmål og kommentarer til øvelserne. Alt er enkelt, uhøjtideligt og ligetil og kræver ingen forudsætninger for at deltage.

Underviser: Jan Brødslev olsen, uddannet Yoga-lærer
Hvornår: hver onsdag kl. 09:30 til 10:30, indtil 30 juni. Bemærk du kan logge på mødet fra kl. 09:00
Pris: det er helt uforpligtende og gratis.
Hvor foregår det: Hjemme hos dig selv på Zoom.
Tilmelding og spørgsmål: kontakt Gitte Micheelsen på 22 35 52 56 eller skriv til tilmelding@dbsaalborg.dk

Spred meget gerne budskabet for denne mulighed til dine venner i de 3 kredse så de også kan nå at deltage, og som sædvanlig er du førstegangs Zoomer hjælper vi dig gerne igang. Og husk du kan også blive ringet op af mødelederen i tilfælde du ikke selv kan benytte de andre metoder. Alle kan deltage uanset deres it færdigheder.
Vi glæder os til at se dig til yoga.

Link og telefonnumre til kurset finder du herunder, bemærk det er det samme link og nummer du skal benytte hver gang. De vil også kunne findes på www.dbsaalborg.dk/aarskalender

Kursusnavn: Yoga for DBS region nordjylland i samarbejde med AOF.

Link til møde på pc og iphone og tablets:
https://us02web.zoom.us/j/88682743853?pwd=ak1XbmprdFBUQnRZOWszWU91VHdyUT09

Møde id som kan bruges ved manuel indtastning i app og pc:
Indtastt Møde id: 886 8274 3853
Passcode: 1

One tap mobile kan bruges til at ringe op fra fx Iphone blot tap/dobbelttap på linjen:
+4532713157,,88682743853#

Hvis du selv vil ringe til mødet så brug:
32 72 80 10
Indtastt Møde id: 886 8274 3853
Der skal trykkes på # (hasch/firkant) efter man har tastet møde id ind.

Med venlig hilsen
DBS Aalborg i samarbejde med Vendsyssel og Thy-Mors.
#DBSAalborg #DBSVendsyssel #DBSThy-Mors #DBSRegionnordjylland #Zoom